Ebook w którym znajdziesz 15 gotowych rozgrzewek (w formie wideo), które doskonale przygotują Cię do treningu, poprawią Twoje wyniki i pozwolą komfortowo i bez bólu rozpocząć trening!
149,00 zł
Ebook w którym znajdziesz 15 gotowych schematów rozgrzewek (w formie wideo), które doskonale przygotują Cię do treningu, poprawią Twoje wyniki i pozwolą komfortowo i bez bólu rozpocząć trening!
Wszystko wytłumaczone oraz przedstawione od A-Z. Odpalasz plik, klikasz film i wykonujesz równolegle ze mną całą sekwencję rozgrzewki. Wybierasz wariat – łatwy, średni, trudny i do dzieła! Masz do dyspozycji hantel, taśmę powerband albo w ogóle nie masz dodatkowego sprzętu? Żaden problem – schematy uwzględniają dostępność akcesoriów treningowych.
